*कानपुर लॉकडाउन: लोगों को डिप्रेशन से बचाने के लिए योगा टीचर सागर मिश्रा ने शुरू की योग की ऑनलाइन क्लासेस*
*कानपुर के योग प्रशिक्षिक (Yoga Teacher) सागर मिश्रा ने ऑनलाइन वर्चुअल योग की क्लासेज (Yoga Virtual Classes) की शुरुआत की है. जिसके जरिए लोग हर दिन योग करके अपने शरीर को फिट रख रहे हैं*
*कानपुर सवांददाता* कानपुर कोरोना (COVID-19) की महामारी के दौरान लाक डाउन (Lockdown) हो जाने से लोग अपने घरों में कैद होकर रह गए हैं. जिसके चलते लोगों को स्वास्थ्य सम्बन्धी कई दिक्कतें भी हो रही हैं. इसके साथ ही घरों में ज्यादा समय तक बैठे रहने से भी लोग डिप्रेशन (Depression) के शिकार हो रहे हैं. इस दौरान तन और मन दोनों के स्वस्थ रखने के लिए कानपुर के एक योग प्रशिक्षिक (Yoga Teacher) ने ऑनलाइन वर्चुअल योग की क्लासेज (Yoga Virtual Classes) की शुरुआत की है. जिसके जरिए लोग हर दिन योग करने जहां अपने शरीर को फिट रख रहे हैं. वहीं लाॅक डाउन की वजह से घर में बैठने के कारण होने वाले डिप्रेशन से भी बाहर निकल रहे हैं.
रोज चलाते हैं ऑनलाइन योग क्लास
कानपुर के योग प्रशिक्षिक सागर मिश्रा ने लोगों को फिट रखने के लिए ऑन लाइन योगा क्लासेज की शुरू की है. इसके लिए उन्होंने अपने एंड्रायड मोबाइल को योग करने वाले लोगों के मोबाइल से ऑनलाइन जोड़ रखा है. अपने घर में बैठकर योग प्रशिक्षिक सागर मिश्रा योग के जो भी स्टेप सिखाते हैं, उसे ऑनलाइन देखकर लोग भी करते हैं. उनके मुताबिक ऑनलाइन जुड़े लोग उन्हें फालो करते हैं और वे भी मोबाइल के जरिए लोगों को योग करते देख सकते हैं.
*योग के साथ दे रहे सोशल डिस्टेंगिंग का संदेश*
उनके इस प्रयास से लॉक डाउन के कठिन दौर में भी योग के जरिए लोग तनाव को कम कर पा रहे हैं. इसके साथ ही लोग भी योग के जरिए खुद को पहले से ज्यादा तरोताजा भी महसूस कर रहे हैं. योग प्रशिक्षिक सागर मिश्रा के मुताबिक योग से लोगों को न केवल ताजगी मिलती है बल्कि कोरोना से लड़ने के लिए उनकी इम्यूनिटी भी मजबूत होती है. जिससे लॉक डाउन में योग बेहद कारगर साबित हो रहा है. वहीं सागर मिश्रा योग की शिक्षा के साथ ही लॉक डाउन के दौरान कोरोना के खतरे को कम करने के लिए सोशल डिस्टेंसिंग का संदेश भी दे रहे हैं. कानपुर के योगा टीचर सागर मिश्रा का ये प्रयोग भी काफी सफल हो रहा है और लोग उनके इस प्रयास की सराहना कर रहे हैं।
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